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究極の怠けものダイエット

ここ一年で体重が2.5Kgも増えて70しまったことは前にも書いたけど
スポーツクラブも週に1回いけるかどうか分からないから割高233すぎるし
ジョギング218もウォーキングもどうしても自分に合ってない。
ヨガの動きはかったるすぎて飽きちゃうし
自分のやりたいダンス系で割安のところはなし。

そんな私がちょっとお気に入りになりそうなところを発見。

suiren1
それは『岩盤浴』2

healing1

開き直って究極に怠けて痩せる方向に進もうかと。

自転車215で行けるので、帰りにすっぴんでもオッケー。
持ち物ゼロでオッケー。

寝ているだけで汗263がダラダラ。
岩盤浴専用のところなので、ちょっとおしゃれな感じの設計で
ヒーリング音楽の中で汗をダラダラ流しながらも
微妙にうたた寝モードにもなったりして。
代謝量を上げることが痩せる第一歩ですから~

今日はまどろみながら仕事のアイディア練ってみたり
寝ながらストレッチしてみたり。

なんだか一石三鳥くらいの感じ。
さて痩せられるかな・・・
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コメント


岩盤浴と来るとは思わなかった!笑
でも、気持ちよさそう~。

★erikaさん
でしょー。究極の怠け者ダイエットと呼べると思う。
最初は私の性格上「寝ているだけじゃ飽きる」と思っていたのだけど、それなりにリラックス状態楽しんでます。家じゃぼーっとできないのでよいかも。

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